Quem segue um estilo de vida paleo, em vez de manter uma alimentação à base de grãos, como massas, pães, arroz, feijão, e de todo o tipo de comida industrializada, como fritos, açúcar refinado e óleos polinsaturados, persegue o regresso à s origens. E, o pequeno almoço que siga o conceito paleo tem tudo o que precisa para ser nutritivo, saciante e saboroso. Assim sendo, vou deixar aqui hoje 7 sugestões de um bom pequeno almoço, sem laticÃcios, sem cereais, sem processados (...)
 Hoje quis usar duas febras grelhadas que sobraram do jantar de ontem, para não desperdiçar comida. A solução ideal para não repetir a refeição foi fazer uns muffins cheios de vegetais, com um pouquinho de alguns dos legumes que tinha no frigorÃfico (este tipo de miffuns são ótimos limpa frigorificos). Fiquei com uma refeição leve, para ir comendo à medida que a fome aperta. Com o calor que está, vou dar um mergulho à praia com a minha filha depois de acabar a escola e (...)