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a nuvem cor de rosa

a nuvem cor de rosa

Ter | 15.08.17

hamburguer de frango com gratinado de legumes

catita
  Comer saudável não tem que ser obrigatoriamente aborrecido. Não tem que ter necessariamente a ver com proteína grelhada, acompanhada de uma salada. Não tem que ser sempre a mesma carne ou peixe, os mesmos tomates e alfaces!   Um prático e saudável hamburguer de frango, hoje veio acompanhado de uns legumes gratinados no forno.   O hamburguer é saudável porque foi feito por mim, com carne de peito de frango que eu mesma piquei e temperei a meu gosto. E é prático, porque fiz (...)
Seg | 01.05.17

tirinhas de porco com legumes

catita
Esta receita agrada-me imenso! Não só pelo sabor, mas porque é prática, rápida e nutritiva. Infelizmente, chegar a casa tarde e ter pouco tempo para fazer o jantar é uma realidade vivida por todos nós. Mas esta é uma receita que nos facilita a vida nesses dias. Deixo aqui a receita para preparar num robot de cozinha, mas todos a podemos fazer numa wok. Para esta receita, escolhi a carne de porco. Ainda há muita gente que a acha uma carne má, mas as pesquisas recentes já nos (...)
Dom | 09.04.17

Cogumelos recheados

catita
  De paladar exótico e delicioso, os cogumelos trazem diversos benefícios à saúde - e com o mínimo de calorias.  Adoro cogumelos! Desde que comecei a fazer uma alimentação com menos hidratos de carbono, comecei a comer mais tipos e variedades deste alimento que tantas propriedades tem. Entre as vantagens de consumir cogumelos, estão a prevenção de doenças cardiovasculares e o controlo do colesterol. Nutritivos e com pouca gordura, eles são ricos em vitaminas, proteínas, (...)