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a nuvem cor de rosa

a nuvem cor de rosa

Qua | 19.07.17

panquecas sem perder tempo

catita
Há dias em que me apetece tomar o pequeno almoço! Hoje foi um desses dias. Fiz umas panquecas, que faço tantas vezes, e acompanhei com frutos vermelhos, manteiga de amêndoa e um belo de um café!! Só vim aqui ao blog porque, muitas vezes, me dizem que se chateiam com o tempo que se perde a fazer o pequeno almoço, que não há tempo de manhã para perder com panquecas e "coisas do género" e que essa questão dificulta muito a escolha acertada daquilo que se deve comer de manhã. Em (...)
Ter | 11.07.17

pequeno almoço

catita
  Bom dia!! Em dia de folga, há tempo para preparar umas panquecas para o pequeno almoço. E hoje decidi experimentar fazê-las diferentes. Costumo usar banana, mas hoje a fruta veio fora da panqueca. Acompanhei com um kiwi, mirtilos e um café. E por cima da panqueca uma colherada de manteiga de amêndoa, da crocante.   Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de sopa de farinha de araruta 1 colher de sopa de farinha de teff canela (muita!!)   É só misturar tudo muito bem e levar a uma (...)
Ter | 30.05.17

pequeno almoço

catita
 Em dia de folga, apeteceu-me fazer o pequeno almoço. Não fiz nada de especial, umas panquecas de banana e aveia (receita já no blog), recheadas com umas colheradas de iogurte grego. Uns frutos vermelhos, a melhor fonte de antioxidantes, sempre a proteger-nos o coração, fornecendo vitaminas do complexo B, minerais, potássio e vitamina C, reforçando a saúde da pele, rins e aparelho digestivo. Acrescentei umas bagas de physalis. Originárias dos Andes são conhecidas por purificar (...)
Qui | 04.05.17

café havaiano

catita
  Quem ainda não ouvi falar do turbinado, ou bulletproof coffee é porque anda completamente desconectado do mundo!! Segundo li, este café começou pelo génio do “Bulletproof Executive”, Dave Asprey, um investidor Norte-Americano muito viajado pelo mundo. Numa das suas viagens, ao Tibete, onde o chá de manteiga de Yak é tradicional, conheceu aquele café que é servido aos viajantes que, como devem imaginar, procuram uma bebida que os aqueça e dê energia para enfrentar as (...)
Sab | 01.04.17

Bom dia

catita
Bom dia! E o meu dia começa com um turbinado. Um café poderoso, cheio de energia e sabor para começar o dia com boa disposição. Este meu turbinado, para além de uma cápsula nespresso, levou uma colher de chá de óleo de coco, e meia colher de chá de canela. Misturei tudo muito bem com a minha turbina para ficar espumoso e disfrutei de um café maravilhoso, em que todos os ingredientes se fundem. Agora vou trabalhar cheia de energia e sem comer mais nada. Daqui a uma hora como as (...)