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a nuvem cor de rosa

a nuvem cor de rosa

As lancheiras dos miúdos

Olá!

 

O mês de setembro é o mês dos recomeços. As nossas crianças voltam às suas rotinas diárias, é o regresso à escola, o regresso aos treinos, etc.

 

 

Muitas vezes temos uma certa dificuldade em escolher o que lhes enviamos para lanchar e, basicamente tendemos a  recorrer aos lanches fáceis, às escolhas mais doces que encontramos nas prateleiras dos supermercados... Com o passar do tempo, e desde que escolhi a paleo como o estilo de vida que quero para a minha família, que fui introduzindo escolhas mais saudáveis nos lanches da minha filha. Umas coisas foram resultando, outras não... fomo-nos adaptando.

 

 

 

 

Aqui reuno algumas das ideias que facilmente agradaram à minha filhota e que este ano vão encher novamente as lancheiras dela quando for para a escola.

 

 

 

 

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A primeira ideia é a preferida da pequena cá de casa!

 

 

 

Uma vez por semana lá tem ela que levar os muffins, que ela começou por pensar serem de chocolate. Enganei-a com a alfarroba e funcionou!!

 

 

 

Sem açúcar adicionado, acho que são uma ótima escolha e ela leva sempre alguns a mais para partilhar com alguns colegas.

 

 

 

 

Se quiser ver a receita, clique em:

 

 

http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/lanche-na-escola-8267

 

 

 

 

 

 

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O bolo de banana também é uma das coisas mais pedidas para levar na lancheira. Gosta ela e gostamos nós e, muitas são as vezes que também levo uma fatia para o trabalho, para o lanchinho da tarde quando trabalho até à noite.

 

 

 

 Para ver a receita, clique em:

 

 http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/bolo-de-banana-14593

 

 

 

 

 

 

 

 

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As waffles adoro eu! Mas a pequena também as come!

 

 

Podem ser feitas sempre na mesma base e serem acompanhadas de formas diversas e ficam sempre diferentes, mas saborosas. Costumo colocar duas numa caixinha, junto com fruta fresca ou seca.

 

 

 

 

Para saber a receita, clique em:

 

 

http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/waffers-13971

 

 

 

 

 

 

 

 

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As bolachas de aveia e coco normalmente vão dentro da lancheira à 2ª feira. Costumamos fazê-las durante as tardes de domingo. É uma forma da filha participar nas tarefas de casa e de aprender a preparar as suas refeições.

 

 

 

Para ler a receita, clique em:

 

 

http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/bolachas-de-aveia-e-coco-11403

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Este bolo de limão e sementes de papoila é dos preferidos cá de casa.

 

Simples e saboroso, toda a gente gosta!

 

 

 

Para saber a receita, clique em:

 

http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/bolo-de-limao-e-sementes-de-papoila-11250

 

 

 

 

 

 

 

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Existem mil combinações para fazer bons muffins. Com coco e banana, ficam deliciosos porque a banana dá-lhes aquele toquezinho de doce que as crianças mais gostam.

 

 

 

Para ver a receita, clique em:

 

http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/queques-de-coco-e-banana-7282

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Espero que gostem e que usem algumas das ideias para agradar às vossas crianças aí em casa.

 

 

 

Abracinhos dos meus,

 

Catita.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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