As lancheiras dos miúdos
Olá!
O mês de setembro é o mês dos recomeços. As nossas crianças voltam às suas rotinas diárias, é o regresso à escola, o regresso aos treinos, etc.
Muitas vezes temos uma certa dificuldade em escolher o que lhes enviamos para lanchar e, basicamente tendemos a recorrer aos lanches fáceis, às escolhas mais doces que encontramos nas prateleiras dos supermercados... Com o passar do tempo, e desde que escolhi a paleo como o estilo de vida que quero para a minha família, que fui introduzindo escolhas mais saudáveis nos lanches da minha filha. Umas coisas foram resultando, outras não... fomo-nos adaptando.
Aqui reuno algumas das ideias que facilmente agradaram à minha filhota e que este ano vão encher novamente as lancheiras dela quando for para a escola.
A primeira ideia é a preferida da pequena cá de casa!
Uma vez por semana lá tem ela que levar os muffins, que ela começou por pensar serem de chocolate. Enganei-a com a alfarroba e funcionou!!
Sem açúcar adicionado, acho que são uma ótima escolha e ela leva sempre alguns a mais para partilhar com alguns colegas.
Se quiser ver a receita, clique em:
http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/lanche-na-escola-8267
O bolo de banana também é uma das coisas mais pedidas para levar na lancheira. Gosta ela e gostamos nós e, muitas são as vezes que também levo uma fatia para o trabalho, para o lanchinho da tarde quando trabalho até à noite.
Para ver a receita, clique em:
http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/bolo-de-banana-14593
As waffles adoro eu! Mas a pequena também as come!
Podem ser feitas sempre na mesma base e serem acompanhadas de formas diversas e ficam sempre diferentes, mas saborosas. Costumo colocar duas numa caixinha, junto com fruta fresca ou seca.
Para saber a receita, clique em:
http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/waffers-13971
As bolachas de aveia e coco normalmente vão dentro da lancheira à 2ª feira. Costumamos fazê-las durante as tardes de domingo. É uma forma da filha participar nas tarefas de casa e de aprender a preparar as suas refeições.
Para ler a receita, clique em:
http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/bolachas-de-aveia-e-coco-11403
Este bolo de limão e sementes de papoila é dos preferidos cá de casa.
Simples e saboroso, toda a gente gosta!
Para saber a receita, clique em:
http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/bolo-de-limao-e-sementes-de-papoila-11250
Existem mil combinações para fazer bons muffins. Com coco e banana, ficam deliciosos porque a banana dá-lhes aquele toquezinho de doce que as crianças mais gostam.
Para ver a receita, clique em:
http://anuvemcorderosa.blogs.sapo.pt/queques-de-coco-e-banana-7282
Espero que gostem e que usem algumas das ideias para agradar às vossas crianças aí em casa.
Abracinhos dos meus,
Catita.